Postingan Ringan Seputar Blogging, Games, Aplikasi, Android dan Hiburan

Tips Langsing Alami dengan 5 Langkah



Punya tubuh langsing tentunya jadi impian kaum hawa. Hanya saja, keterbatasan waktu membuat kita kesulitan untuk mengatur pola diet serta olahraga. Jika kamu berniat memiliki tubuh langsing alami, ada baiknya memulai dengan beberapa cara langsing alami dengan langkah sederhana.

Dengan tubuh langsing alami yang sehat bukan saja banyak pakaian yang akan lebih mudah muat di tubuh, namun berat badan proporsional juga turut mengoptimalkan kesehatan tubuh serta membuat tubuh tidak cepat lelah. Ada banyak cara untuk menjadi langsing, tapi tak semua cara tepat untuk membuat tubuh menjadi langsing alami. Intinya, tubuh langsing bukan asal kurus, tapi mencapai berat badan ideal yang sesuai dengan BMI Body Mass Index. Beberapa cara langsing alami berikut ini mungkin bisa membantumu untuk mendapatkan berat badan ideal:

Berpikir Realistis

Untuk mendapatkan tubuh langsing bukan berarti harus menyiksa diri sendiri. Akan fatal akibatnya, apabila keinginan untuk menjadi langsing tidak dibarengi upaya yang sehat seperti memilih camilan sehat, pola aktivitas seimbang ataupun memilih langsing dengan cara instan seperti menggunakan obat pencahar yang justru berpotensi merusak pencernaan. Lakukan upaya untuk cara langsing alami tahap demi tahap. Hal ini juga menghindari kelonjakan berat badan yang fluktuatif.

Mencicipi Makanan Boleh, Asal….

Rasa penasaran terhadap suatu makanan yang tidak kamu tuntaskan justru akan memicu kelonjakan berat badan. Terlalu lama menahan rasa penasaran terhadap makanan tersebut akan membuat nafsu makan bertambah ketika sudah mendapatkannya. Jadi kamu boleh saja mencicipi berbagai jenis makanan asal dengan porsi sangat kecil misalnya satu sendok makan saja.

Berbagi Makanan

Jika selama ini kamu terbiasa mengkonsumsi makanan dalam takaran porsi ketika makan di restaurant, cobalah untuk mulai mengubah kebiasaan tersebut. Pesan makanan yang bisa dimakan rame-rame dan berbagilah dengan teman saat makan. Dengan demikian porsi makan akan cenderung terkontrol.

Sediakan Camilan Sehat

Pilih camilan berserat tinggi dengan kadar GI (Glikemik Indeks) rendah seperti SOYJOY. Camilan jenis ini akan membuat perut terasa kenyang lebih lama dengan demikian tubuh tidak mudah lapar dan keinginan makan bisa dikendalikan.

Biasakan Makan Di Meja Makan

Makan sambil berdiri ataupun selonjoran bisa berpotensi menimbun lemak dalam tubuh. Biasakan makan di meja makan dengan kunyahan perlahan, hal ini akan membuat makanan lebih mudah dicerna tubuh dan tidak menjadi timbunan lemak.

Nah, jika cara langsing alami nan sehat dan mencapai berat badan ideal, yuk mulai dengan langkah sederhana. Ketika tubuh sudah bisa beradaptasi dengan kebiasaan positif tentunya tubuh langsing alami dan sehat bukan impian lagi!

dikutip dari : Cara Langsing Cepat
Facebook Twitter Google+

1 Komentar:

terimakasih banyak, tipsnya sangat menarik sekali..

Berkomentarlah Dengan Bijak !!

Back To Top